«Стань героем для своего сердца!» — такой лозунг выбрала Всемирная федерация сердца для празднования Дня сердца-2019. Ежегодно в последнее воскресенье сентября во многих странах, в том числе в России, отмечается этот сердечный праздник.
Тюменский кардиологический научный центр на протяжении многих лет выступает организатором профилактических акций, имеющих широкий общественный резонанс и призванных обратить внимание на проблему распространенности болезней сердца и сосудов, напомнить о факторах риска, рассказать о профилактике, преимуществах здорового образа жизни.
В этом году в неделю, предшествующую Всемирному дню сердца, наши доктора — врач-кардиолог первой категории, лаборант-исследователь Анастасия Такканд и врач-кардиолог, научный сотрудник, к.м.н. Ксения Авдеева отправились в школы Тюмени с важной миссией — рассказать ученикам старших классов о том, как оставаться здоровыми и как позаботиться о своих близких.
Анастасия Глебовна и Ксения Сергеевна выступили с лекциями в СОШ №70, Гимназии №1 и Физико-математической школе. В программе были доклады о работе сердца, влиянии на него вредных привычек, об основных симптомах инфаркта, инсульта, гипертонического криза и многое другое.
«Подростковый возраст ― один из кризисных периодов в жизни каждого человека. В это время важно заложить надежный фундамент для счастливого будущего. Цель наших профилактических встреч ― помочь школьникам выбрать здоровый жизненный путь. Надеемся, что эти встречи еще больше расширят кругозор учеников и принесут им пользу в практической жизни, в формировании здоровых привычек. Нам задавали много интересных вопросов после выступлений. Приятно знать, что современных подростков волнует работа сердца, отложение холестерина, влияние сна и физических нагрузок на здоровье, различные исследования в этой области. Мы тоже получили большое удовольствие от общения с ребятами. Благодарим их за активность и любознательность!» — Поделилась А.Г. Такканд.
Кроме того, с 23 по 27 сентября Тюменский кардиоцентр запустил спортивный интернет-челлендж в своем инстаграм-аккаунте @cardiotmn, предложив всем желающим выполнить полезные и простые упражнения для своего здоровья. Врачи-кардиологи и инструкторы по лечебной физкультуре напомнили, что недостаточная физическая активность (гиподинамия) стоит на 4-м месте среди причин смертности. Уступает этот фактор риска только гипертонии, курению и сахарному диабету. Без движения человек и его сосуды заплывают жиром, кости теряют кальций и становятся хрупкими, а сердце изнашивается из-за чрезмерной нагрузки. Сотни исследований доказали преимущества активного образа жизни! Физическая активность человека снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда в любом возрасте.
Итоги челленджа подвели 30 сентября. Самые активные участники, среди которых были известные тюменские блогеры, спортсмены, дети и просто активные неравнодушные горожане, получили полезные подарки: автоматический тонометр, подарочный сертификат в Тюменский кардиоцентр, палки для скандинавской ходьбы. Вы всегда можете найти упражнения участников по хештегу #ЯзаЗдоровоеСердце и сделать свою приверженность к здоровым привычкам реальной. Присоединяйтесь к нам! Подписывайтесь на Тюменский кардиоцентр в социальных сетях.
