24 сентября в Тюменском кардиологическом научном центре прошла ежегодная акция, посвященная Всемирному дню здорового сердца. В этом году врачи-кардиологи предложили тюменцам познакомиться с техникой скандинавской ходьбы.
Акция состоялась при поддержке Департамента здравоохранения Тюменской области и Департамента по спорту и молодежной политике Администрации г.Тюмени, а также при содействии Медицинского информационно-аналитического центра и городского клуба скандинавской ходьбы «Нордик».
«Научные исследования доказали, что ежедневная 40-минутная ходьба может продлить жизнь человека на 7 лет. В отличие от обычной, скандинавская ходьба эффективнее воздействует на весь организм. Такая физическая нагрузка показана абсолютно каждому и даже если человек не занимается физкультурой, то наличие палки для ходьбы дает ему уверенность и комфорт», – рассказала врач по лечебной физкультуре Светлана Григорьевна Быкова.
Всем участникам было предложено пройти кардиологическое экспресс-обследование с измерением артериального давления и опросом на наличие факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. У большинства участников было отмечено высокое артериальное давление, но, к радости врачей, практически все принимают препараты и наблюдаются у кардиолога. Две женщины были направлены в приемное отделение из-за плохого самочувствия и высоких цифр давления.
После инструктажа и просмотра обучающего фильма вместе с профессиональными инструкторами участники (по 15 человек в группе) выполнили разминку и отправились на прогулку по площади Памяти.
Главный врач клиники Тюменского кардиоцентра, заслуженный врач РФ Марина Игоревна Бессонова отметила, что уже более 10 лет учреждение поддерживает Международный день сердца и проводит социальные акции, формат которых каждый раз меняется. «В этом году мы решили обратить внимание на скандинавскую ходьбу – самый простой и самый доступный вид профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, - пояснила она. - Мы очень рады, что жители так активно откликнулись. Надеюсь, что подобный вид нагрузки станет у тюменцев ежедневным приятным ритуалом».
Всего участие в акции приняли 105 человек, из них только 18 - мужчины. Самому молодому участнику акции 31 год, самому взрослому - 87. На память об акции организаторы подарили участникам подарки, раздали информационные материалы.
В свой адрес организаторы получили большое количество отзывов от благодарных тюменцев. Участница акции 80-летняя Любовь Александровна Филиппова: «Ходила с палками впервые. Считаю, что учиться этой интересной технике необходимо только под контролем специалиста. Сегодня мне инструктор показал, в каком положении должны быть ноги, научил двигаться, палки настроил под мой рост, показал, как разминаться, как готовить мышцы. Еще и подарки вручили. Буду обязательно ходить, жить-то хочется. У меня 11 правнуков. Хоть я и сердечник, но после прогулки даже не устала, наоборот, чувствую бодрость. Спасибо Кардиоцентру!»
Сюжет Тюменской службы новостей -
https://youtu.be/DTTrlXP2ooY
Видеоролик по итогам акции можно посмотреть на нашем YouTube-канале
https://www.youtube.com/watch?v=J3i8wdMwdj4
