Почему необходимо пройти Тест «Здоровое сердце»?
Сердечно-сосудистые заболевания – одна из основных причин смертности и инвалидности в современном мире. При этом большинство людей даже не подозревают, что находятся в группе риска и оставляют без внимания, проявляющиеся симптомы. Обращение к помощи врачей происходит слишком поздно.
Предлагаемый тест предназначен не для постановки диагноза заболевания, а для самооценки состояния здоровья сердца, напоминания о необходимости правильного образа жизни, снижения устранимых факторов риска или незамедлительного обращения к врачу.
По ходу теста Вам будут предлагаться соответствующие рекомендации.
Факторы риска – это любые особенности поведения или привычки, определяющие вероятность возникновения данной болезни у конкретного человека. Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний можно разделить на устранимые и неустранимые.
Устранимые факторы связаны в основном с характером питания и особенностями образа жизни человека, которые играют большую роль на протяжении всей его жизни. Каждый человек в состоянии полностью контролировать устранимые факторы риска самостоятельно и управлять ими. Сюда относят физическую нагрузку и упражнения, рациональное питание, контроль за весом тела, отказ от курения, умеренное потребление алкоголя.
Неустранимые факторы риска – это пол, возраст и генетические факторы. Частично контролируемыми факторами являются стресс, повышенное давление крови, уровень холестерина и триглицеридов, диабет.
